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各年龄护肤重点不同 保养需“对号入座”

日期:2019-06-27 13:20

  皮肤是美丽的首要因素。好皮肤固然与基因有关,但起决定作用的还是后天的保养。

  各个年龄护肤重点不同

  ●25岁以下

  护肤重点——清洁:年轻人皮肤膜完整,新陈代谢旺盛,油脂分泌多。

  护理重点:

  定期做深层的清洁,最好1至2周使用一次深层清洁产品;可适当使用控油护肤品,避免油脂分泌过多造成粉刺;应适当使用润肤露和防晒霜。

  提醒:不要给皮肤太多营养,以免造成毛孔堵塞、长粉刺。

  饮食建议:多吃有助于减少油脂分泌的食物,如新鲜的蔬菜、水果、豆制品。平时要多喝白开水,少吃辛辣食品和甜食。

  ●25岁—40岁

  护肤重点——保湿和防晒:新陈代谢减慢,皮肤容易缺水,比较敏感,有色素沉淀。

  护理重点:

  定期做彻底清洁,注意保湿和防晒,预防衰老;可每周做1至2次美白补水面膜,一年四季都要防晒。尤其在夏天,要避免在阳光下暴晒;保证充足的睡眠。

  提醒:谨慎使用速效美白产品,易导致皮肤的表皮受损。

  饮食建议:可以多吃葡萄、土豆、橘子、柠檬、青红椒和西红柿等。但最好不要吃容易消耗体内水分的油炸食品。

  ●40岁以上

  护肤重点——增加皮肤弹性:新陈代谢缓慢,皮肤变得干燥。皮肤内的胶原含量减少,出现皱纹,皮肤变得松弛。

  护理重点:

  增强皮肤弹性,延缓皮肤衰老;选择抗氧化、抗衰老的保湿面膜;每周可以做1至2次营养保湿面膜。

  提醒:不要使用香皂洗脸,应选择适合自己皮肤的洗面奶。

  饮食建议:多吃芝麻、枸杞、蜂蜜、蔬菜、水果等富含维生素的食物,多吃豆制品,补充植物性激素。

  每种护肤品都有最佳用量

  ●洁面乳=1颗榛子

  洁面乳用多了容易冲洗不净,造成残留物堵塞毛孔。每次只需取用野生榛子大小,足以起到清洁油脂和灰尘的作用。

  ●保湿乳液=2颗小葡萄干

  每次可取2个小葡萄干大小的量,按由内而外、由下向上的方向涂抹,就能将水分牢牢锁住。

  ●眼霜=2颗松仁

  眼部皮肤极薄,几乎没有毛孔,护肤品用得太多会造成负担,加速衰老。

  ●晚霜=1颗蓝莓

  如果是干性肌肤,用量可以适当增加,但最多只能增加一半的用量。

  ●精华液=1颗青豆

  由于精华液浓度较高,每次使用1颗青豆大小最好。

  ●防晒霜=1粒葡萄(脸部)

  从脸部来说,最容易被晒黑又常被忽视的部位为额头、鼻梁、下嘴唇、两侧耳朵和脖子后部。

  面部护理死角

  ●眉心:人们通常会把护肤品点在额头、鼻子、两颊及下巴这5处,然后再涂开。但两个眉毛中间的眉心部位,常常被漏掉。而这个位置的皮肤在表情肌的作用下,很容易产生皱纹。

  建议:涂抹护肤品时,在眉心多停留。

  ●鼻尖:在鼻子上涂抹护肤品的重点往往放在了鼻翼和鼻背部,而鼻尖及鼻中隔部位的皮肤却常常会被忽视。偶尔因为擦鼻涕,将皮肤表面的油脂擦去,更易干燥起皮,甚至出现发红裂口的现象。

  建议:护肤时及擦鼻涕后,涂抹护肤霜。

  ●嘴角:涂抹护肤霜时,若不张开嘴唇就易漏掉嘴角。加上吃东西、擦嘴等都会带走皮肤表面部分油脂,刺激性食物还会沾染到嘴角的皮肤上,造成皮肤轻微炎症。长期如此,嘴角皮肤会干燥、暗淡。

  建议:涂抹时要多留意嘴角。

  本报记者方月宁