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胶原蛋白怎么补? Swisse小Q瓶帮你胶原加持双double凤凰网河北

日期:2021-01-14 10:13

补充胶原蛋白一直以来都是受众多小仙女信奉和追捧的变美途径,因此市面上的Swisse小Q瓶等各种胶原蛋白类美容营养品一直都比较火。都说授人以鱼不如授人以渔,其实除了选对合适的胶原蛋白内服外,了解胶原蛋白怎么补也是尤其重要的一环,这篇文就来说说众人皆追捧的胶原蛋白,到底应该怎么补。

口服美容营养品补充胶原蛋白

近几年口服的胶原蛋白营养补充剂比较热门,各种胶原蛋白药丸、饮品成为首选,在选购时要学会看成分,尤其是要注意判断它里面所含有的胶原蛋白是否为小分子的胶原蛋白,因为只有小分子的胶原蛋白是可以直接被人体吸收的,大分子胶原蛋白饮品即便天天喝也没有什么作用,因为它根本不会被吸收利用!这也是市面上很多产品都没有效果的主要原因。

说到小分子胶原蛋白,就不得不提一提现在的爆红产品Swisse斯维诗小Q瓶,它里面的主要成分之一是日本专利的胶原蛋白,特点在于这是一种能够被直接吸收利用的小分子胶原蛋白肽,它是一种胶原蛋白的水解产物,比普通的大分子胶原蛋白的吸收效果要好很多。所以用小Q瓶补充胶原蛋白的效果也是比较可靠的。

另外,Swisse小Q瓶里面还含有来自西西里火山区的血橙,这种血橙里面含有丰富的维生素c以及花青素,这两个成分能够有效促进体内胶原蛋白的生成,与此同时,花青素还可以起到对抗自由基、抗氧化的作用。小Q瓶可以直接喝,味道酸酸甜甜的有点像柑橘味的饮料,也可以加到牛奶或养生炖品汤水一起喝,在日常生活中悄悄变美丽。一般反馈吃了大概三个多星期,就会感觉毛孔开始变细腻点了,脸色没之前的蜡黄,熬夜脸也算是慢慢的被拯救回来。

2. 外用护肤品促进胶原蛋白生成

除了内服的产品,使用外用的抗老产品相辅助,胶原蛋白的补充会更到位。现在很多抗老护肤品都具有刺激自主生成胶原蛋白的功效,常见的促进胶原蛋白生成的成分有胜肽、鱼子酱、海藻、橄榄叶等等。

3. 医学美容、微整形补充胶原蛋白

这种途径主要有注射法和增生法,通过把胶原蛋白直接注入真皮层,或是通过保养真皮层自己增生胶原蛋白。但要注意注射法一般属于微整形的范畴,它的效果并不是终身的,效果维持时间因人而异,一般可以保持1年左右,日后会被人体逐渐吸收代谢掉。另外还有像激光、超声波这些项目,也能刺激胶原蛋白增生,达到皮肤紧致的效果。

除了Swisse小Q瓶及各种护肤品外,在日常生活中也要注意养成良好的生活习惯,平常可以多食用胶原蛋白含量较高的食物,如鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡脚、鱼皮等等,这些动物的皮和骨头富含丰富的胶质。此外,优质的睡眠和胶原蛋白的产生也有关系,保证每天足够的睡眠,能促进成长荷尔蒙的分泌量增加,活化细胞、增生胶原蛋白。