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李多海穿紧身衣大秀好身材 网友赞叹瘦身有高招

日期:2020-05-27 08:24

日前,演员李多海曝出了一张身穿紧身衣的照片。 本月10日,李多海在微博上说:“今天也去动作特技学校了!嘿嘿~虽然感觉是经常去,但是貌似没有什么进步……这是一起去的好朋友帮我拍的照片,帅吧?!”

不少网友看到李多海的照片后都感叹:李多海的身材也太好了!纤瘦、高挑,没有一丝的赘肉啊!想知道李多海除了运动还有那些减肥高招吗?跟小编来了解一下……

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日前,演员李多海曝出了一张身穿紧身衣的照片。 本月10日,李多海在微博上说:“今天也去动作特技学校了!嘿嘿~虽然感觉是经常去,但是貌似没有什么进步……这是一起去的好朋友帮我拍的照片,帅吧?!”

李多海曾在自己的个人主页上写到:“为了减肥吃了玉米和地瓜,可是吃得太饱了。”

李多海的好身材是有目共睹的,吃玉米与地瓜确实是一种非常好的减肥方法。

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日前,演员李多海曝出了一张身穿紧身衣的照片。 本月10日,李多海在微博上说:“今天也去动作特技学校了!嘿嘿~虽然感觉是经常去,但是貌似没有什么进步……这是一起去的好朋友帮我拍的照片,帅吧?!”

现在就来详细地讲讲玉米减肥法与红薯减肥法。

玉米减肥法:

玉米含有多种维他命、矿物质、氨基酸与纤维,既能够当蔬菜也能够当谷物。尽管不将其作为玉米减肥法的主要食物来食用,平时的时候还可以将其作为零食或者点心食用。

玉米含有的纤维素比精米和精面要高出4-10倍,而粗纤维能够作用于消化系统,增加饱胀感以及肠道排毒,是粗减肥法的首选。

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日前,演员李多海曝出了一张身穿紧身衣的照片。 本月10日,李多海在微博上说:“今天也去动作特技学校了!嘿嘿~虽然感觉是经常去,但是貌似没有什么进步……这是一起去的好朋友帮我拍的照片,帅吧?!”

红薯减肥法:

红薯是粗粮中的一种,含有大量的膳食纤维,能够促进肠道的蠕动,使得人体排便顺畅,同时纤维结构无法被肠道吸收,有助于阻止糖类转变为脂肪,此外红薯的热量还非常低,适当地多吃有助于减肥。

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日前,演员李多海曝出了一张身穿紧身衣的照片。 本月10日,李多海在微博上说:“今天也去动作特技学校了!嘿嘿~虽然感觉是经常去,但是貌似没有什么进步……这是一起去的好朋友帮我拍的照片,帅吧?!”

不久前,李多海还在某娱乐节目中自爆了运动减肥方法。

1、腹部肌肉运动

做法:斜坐在凳子上,高抬起双腿,然后再弯曲,注意尽量向胸前拉伸双腿。

2、双手提书

做法:张开双脚保持与肩膀一样的宽度,然后向后垂直弯腰多次。

3、握物

做法:张开双脚抓住支撑物,然后向下弯腰,向后拉臀部多次。