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荷尔蒙失衡易衰老!4方法平衡女性荷尔蒙

日期:2019-09-04 14:02

原标题:荷尔蒙失衡易老!4方法平衡女性荷尔蒙

 荷尔蒙失衡易衰老!4方法平衡女性荷尔蒙

  已经有阵子,明娟老觉得自己体型浮肿,而且总是很疲倦,每天早上起床,脚就重得像已经爬了一整天山路一样;不仅如此,皮肤状态也变差了,比以前粗糙和黯沈,偶尔还会腰酸背疼;不仅如此,一忙起来先生同事都说她比较没耐心,比以前容易烦躁。

  最近,明娟在意的反而是,月事已经快三个月没来,她担心“是不是怀孕了?”但是验过后证明了没有。但她终于决定去看医生,得到的结果是:“你这是荷尔蒙失调,身体里面气血不平衡,当然月经不来。”明娟着实吓了一跳,平常工作虽然忙碌紧张,她都觉得自己还应付得过去,也不过才33岁,怎么就会有失衡的问题!?

  其实,女性最常发生的头痛、腰痛、畏寒、手脚冰冷、水肿、生理痛、疲劳烦躁等不适症状,以及皮肤长痘痘、粗糙、出现皱纹、黑斑、黑眼圈等问题,大部分是因为体内的女性荷尔蒙失衡所引起。

 荷尔蒙失衡易衰老!4方法平衡女性荷尔蒙

  女性荷尔蒙不能失衡

  生理周期数十年中能维持规律的关键,在于荷尔蒙的平衡。

  我们常说的女性荷尔蒙指的是雌激素及黄体素的总称,可说是上天赐给女性最奇妙的礼物,它让女性拥有娇美的体态、年轻的容貌、良好的生殖能力,并对维持女性骨质密度、心血管功能及大脑记忆力提供莫大帮助。女性荷尔蒙浓度甚至决定女性青春,美国就有研究指出,同龄女性的比较,血中女性荷尔蒙浓度高比浓度低者至少会年轻8岁之多。

  女性荷尔蒙一旦失衡就会出现各种身体病变。研究报告指出,30岁是女性年轻与老的转折点。

  21~22岁是女性荷尔蒙分泌最顶峰时期;30岁左右卵巢逐年萎缩,各生理器官由旺盛转衰迅速老化,体内荷尔蒙荷分泌量只有颠峰期的85%;之后以每10年15%的速度下降,并逐年减少,到了45~55岁期间,由于卵巢加速萎缩,卵巢分泌的激素量也迅速下降,卵巢功能减退,更年期就到来,平均来说约50岁左右,卵巢约40%的功能丧失,到了60岁时,女性荷尔蒙分泌量只有年轻人的1/4左右。